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24节气之寒露中医特色养生
发布时间:2018/10/8  浏览次数:4164 次  来源:陕西中医药大学第二附属医院

  108日,是24节气中的第17个节气寒露。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

  寒露节又称九月节,意指露气寒冷,将凝结也。

  老话讲,白露身不露,寒露脚不露。说的就是白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了,寒露节气一过,就应该开始注重足部保暖,以防“寒从足生”。那么秋季泡脚就是一个最省钱又最有效的办法,不仅温肾散寒,还可以防秋燥 ,热水中加入一些药材来泡脚保健功效更佳。下面为就给您安利几个泡脚的小方子。

杏仁茶叶方

  将杏叶和绿茶放在水里面煮,然后先在水热的时候洗脸洗手,然后在用凉下来的水洗脚。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

当归桂圆方

  当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

温肾散寒方

  威灵仙、伸筋草各20克,当归15克,大青盐(食盐)25克。上药择净,放入药罐中,加水适量,浸泡5~10分钟后,煮沸后倒入浴盆中,兑入温水适量,将双足浸入。边洗边搓,直至水加至踝关节以上,双足暖和,皮肤发红为止。每晚1次,每剂可用3天,连续使用1~2个月。可温肾散寒,消除疲劳或使寒冷顿时消除,温暖和活力沿双足布散全身。

山楂当归方

  山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

治失眠方

  吴茱萸40g、米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

治感冒或感冒头痛配方

  在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

  泡脚虽好,但要注意饭后不要立即泡脚,以免影响消化功能。另有烧伤、脓包疮、水痘、麻疹或足部外伤的人,也不适合泡脚哦。/脾胃肾病科 郑荣心 王倩)         (图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)

科室介绍

  脾胃病与肾病科为我院重点建设的中西医结合科室。科室拥有国家名老中医1名,主任医师2名,副主任医师3名,研究生8名,引进电子胃镜、肠镜、十二指肠镜、结肠途径治疗仪、C14幽门螺杆菌检测仪等先进设备,学术思想浓厚,技术力量先进。采集中西医之精华,擅长治疗消化、泌尿系统急重症,如:消化道大出血,肝硬化,肝性脑病,急重症胰腺炎,溃疡性结肠炎,胃十二指肠溃疡、急慢性肾功能衰竭,肾病综合症,急慢性肾小球肾炎等。特别采用中药结肠途径灌肠配合西医治疗溃疡性结肠炎、肝硬化腹水、不全性肠梗阻、习惯性便秘、急性胰腺炎及慢性肾功能衰竭等。

联系方式: 33572823

科室主任: 吴洁琼 13892055817

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